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Salaire aide-soignante 2025 : quel montant net attendre ?
1 698 euros. C’est le montant net moyen affiché, en 2024, sur la fiche de paie d’une aide-soignante hospitalière en France. Chiffre brut, sans détour ni embellissement. Pourtant, derrière ce nombre, la réalité se décline en dizaines de situations et …
Posture optimale pour une marche saine et efficace
Un simple déséquilibre de quelques degrés dans l’alignement du dos suffit à doubler l’effort requis par les muscles lors du déplacement. Pourtant, la majorité des adultes adopte inconsciemment des positions qui amplifient les contraintes articulaires et nuisent à l’efficacité du …
Atrophie cérébrale et vieillissement : l’âge de l’apparition normale
Le cortex ne fait pas de bruit en rétrécissant. Dès la quarantaine, le cerveau amorce son déclin discret : certaines zones perdent du volume, mais la vie continue, sans que la moindre alerte ne s’allume. Pourtant, derrière ce processus silencieux, …
Durée d’efficacité du magnésium sur la réduction du cortisol
Dire que le magnésium agit en quelques heures serait aussi hasardeux que de croire qu’une bonne nuit de sommeil efface dix ans de stress accumulé. Pourtant, certains changements dans l’organisme ne demandent qu’un léger coup de pouce pour enclencher un …