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Prévention santé : stratégies et conseils essentiels
Un tiers des maladies chroniques pourrait être évité par des gestes simples, selon les dernières données de l’OMS. Pourtant, la majorité des personnes concernées ne modifient pas leurs comportements à risque, même après un premier avertissement médical.
Dégonfler son ventre en 2 jours : méthodes efficaces et conseils
Un ventre peut s’alourdir en moins de deux jours, sans prévenir et sans raison apparente. Ce ne sont pas toujours les excès qui tirent la sonnette d’alarme, mais parfois de petits gestes anodins : un repas avalé trop vite, une …
Soulagement de l’anxiété par le frottement des oreilles : techniques et zones ciblées
Une simple pression du pouce sur le pavillon de l’oreille, et le tumulte intérieur s’apaise. Ce geste, longtemps cantonné aux marges des médecines occidentales, prend aujourd’hui une place singulière dans l’arsenal de ceux qui refusent de céder à la spirale …
Signes courants de la crise d’adolescence et leur gestion
Un adolescent qui claque la porte n’est pas forcément en crise, mais derrière certains comportements soudains, c’est tout l’équilibre familial qui vacille sur ses bases. Les sautes d’humeur imprévisibles s’accompagnent parfois d’une opposition systématique aux demandes des adultes, sans raison …